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酷睿i5 10400F和锐龙5 4500做比较。首先是制程工艺，锐龙5 4500采用目前依然领先的7nm工艺（连十二代酷睿也只是10nm），酷睿i5 10400F则还是使用着落后两代的14nm工艺，能效比方面完全无法相提并论；其次是超频功能，锐龙5 4500支持包括内存在内的全面超频，酷睿i5 10400F完全不支持超频，内存频率最高只到DDR4 2666，没有任何潜力可挖，可以说是完败；锐龙5 4500支持全线AM4主板，而AM4主板又可以支持锐龙5000旗舰处理器，也可继续升级，酷睿i5搭配的400系主板已经过时，无法再升级更高级的酷睿处理器，这方面也是完败；最后是价格，锐龙5 4500就是为大众消费者而生的，目前为400元左右（仅参考），而酷睿i5 10400F现在要卖600元以上（仅参考），中间相差200元。因此，综合来看锐龙5 4500不管是规格、可玩性、平台升级空间还有性价比都完胜酷睿i5 10400F。

接下来看看锐龙5 4500和酷睿i5 10400F的性能对比情况。

酷睿i5 10400F鲁大师跑分结果：

锐龙5 4500鲁大师跑分结果：

同配置测：锐龙5 4500测试得分360843分，整机性能得分737195分；酷睿i5 10400F测试得分 368770分 ，整机得分699244分。整机得分锐锐龙5 4500比酷睿i5 10400F高出37951。

所以，结论已经很明显，用同位组装主机，锐龙5 4500综合性能比酷睿i5 10400F高出5%以上，板U价格方面优势巨大，各方面完胜酷睿i5 10400F，锐龙5 4500当然是更优的选择。