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规格PK：看似旗鼓相当，实则锐龙5 5600制程缓存全胜出

首先是规格方面的对比。从表中可以看到，采用ZEN3架构的锐龙5 5600制程工艺是7nm，而酷睿i5 12400F采用的是Intel标注的“Intel 7”工艺，看似都是“7”，但实际上是10nm工艺。实际上，AMD从锐龙2000系列开始就一直保持了工艺领先，刚宣布的锐龙7000也是全球首款采用5nm工艺的台式机处理器。工艺领先就意味着更高的能效比，因此锐龙5 5600可以在更低的功率状态下发挥出比酷睿i5 12400F更强的性能。

频率部分，两款6核U的单核最高加速频率都为4.4GHz，看似打平，但实际上在一线品牌的B550主板中只要打开内存XMP或者D.O.C.P（相信买了DDR4 3200以上内存的玩家没有不开XMP的），锐龙5 5600就会自动稳定运行在全核4.4GHz~4.45GHz的频率上，性能优势立刻飙升。而酷睿i5 12400F就无法做到了，毕竟它不支持倍频自由调节，全核睿频只能是4GHz，无法更改。

此外，锐龙5 5600的三级缓存为32MB，远远高于酷睿i5 12400F的18MB，我们知道缓存的读写速度是远高于内存的，更大的缓存显然能大幅提升多核心处理器访问随机数据的效率，特别是游戏应用，大缓存对于帧率的提升是立竿见影的。这也是为什么拥有96MB超大三级缓存的锐龙7 5800X3D能成为全球最强游戏U的重要原因。

总而言之，锐龙5 5600无论是制程还是硬件规格，相比酷睿i5 12400F都更优优势。当然，我们也不能忽视了价格因素，锐龙5 5600到手价为900元左右，而酷睿i5 12400F要1200元左右，所以单在处理器价格方面也是锐龙5 5600胜出。此外，锐龙5 5600搭配的500系主板均价也相对酷睿i5 12400F的B660系列更有优势，这样算下来锐龙5 5600的板U总价优势就更大了。

接下来看看实测性能对比。

性能PK：锐龙5 5600全核4.7GHz，完胜酷睿i5 12400F

测试平台

处理器：锐龙5 5600

酷睿i5 12400F

内存：威刚XPG DDR4 3600 8GB×2

主板：华硕TUF GAMING B550M-PLUS WIFI II 重炮手

B660

显卡：RTX 3090

硬盘：WD_BLACK SN850 1TB

电源：华硕雷神1200W

操作系统：Windows 11 专业版

在PK之前，我们先说说锐龙5 5600的实际工作频率。前面已经提到了，虽说官方仅标注了锐龙5 5600最高加速频率为4.4GHz，但实际上只要在主板中使用DDR4 3200以上的XMP内存频率，处理器自动就会解锁默认功率限制，将全核加速频率提升到与单核最高加速频率一样高。例如在华硕TUF GAMING B550M-PLUS WIFI II 重炮手主板上，锐龙5 5600就可以实现全核4.45GHz稳定工作（主板BIOS还自动额外加了50MHz）。当然，对于生产日期本身就靠后、平均体质优秀且支持超频的锐龙5 5600来讲，我们还可以进一步挖掘它的潜力。实际上，锐龙5 5600全核4.7GHz只是个平均水平（超频之后Cinebench R23考机功率最高也只有105W左右，对主板供电压力并不大），玩家完全可以自己再进一步尝试更高频率。可以看到，全核4.7GHz之后，性能进一步提升，而且满载使用也非常稳定。因此，可以认为全核4.7GHz才是锐龙5 5600的真实实力，所以后面的测试我们就以此频率来与酷睿i5 12400F对比。当然，酷睿i5 12400F不支持超频，所以默频就是它的真实实力。

从游戏性能实测来看，全核超频到4.7GHz的锐龙5 5600优势明显。从表中可以看到，在超频BUFF的加持下，锐龙5 5600的《魔兽世界：暗影国度》的帧率甚至高出酷睿i5 12400F 22%之多，综合7款游戏来看优势达到了5.39%。

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生产力测试这边情况相仿，全核4.7GHz的锐龙5 5600完全是所向披靡，无论是吃单核性能的网页浏览测试，还是吃多核性能的3D渲染输出，都相对酷睿i5 12400F保持了一定的优势，综合下来领先酷睿i5 12400F大约6.6%，可以说是稳压一头。

综合来看，锐龙5 5600这款千元处理器中的超级甜品在轻松实现全核4.7GHz后，不管是游戏性能还是生产力性能都胜过了酷睿i5 12400F。而且锐龙5 5600超频是人人都能稳定使用的功能，属于锐龙5 5600的竞争力之一。而酷睿i5 12400F，从硬件上就不支持处理器超频，这方面也就没机会反击了。所以，对于追求性价比装机的游戏玩家来讲，锐龙5 5600这个优势可以说是绝对的硬实力！

总结：锐龙5 5600堪称千元U中当之无愧的顶级甜品

最后来简单总结一下锐龙5 5600与酷睿i5 12400F两款甜品U的对比情况。

●架构方面，锐龙5 5600采用7nm ZEN3架构，具备32MB大容量三级缓存，而酷睿i5 12400F采用10nm工艺，三级缓存仅有18MB。从物理架构上来讲锐龙5 5600就更适合多线程应用和游戏应用，同时在能效比方面也占有明显优势。

●锐龙5 5600支持超频，全核4.7GHz只不过是基本盘，而酷睿i5 12400F不支持加速频率，全核睿频频率只有4GHz，这就不用多解释了，高下立判。

●实战性能测试中，全核4.7GHz的锐龙5 5600不管是游戏性能还是生产力性能都完胜酷睿i5 12400F，同时全核4.7GHz的考机功率还低于酷睿i5 12400F的PL2满血功率，性能和能效比优势明显。

●锐龙5 5600不但有近300元的价格优势，可搭配的主板选择面也很大，从300系到500系皆可，价格甚至可以做到400元起。而酷睿i5 12400F不但U更贵，主要搭配的B660主板价格也普遍要600元以上，板U总价比锐龙5 5600高出许多，性价比孰高孰低一目了然。

综上所述，如果你要组装一套6核性价比主机，通吃当下游戏大作和日常工作应用，那么选择锐龙5 5600的方案明显更加合理。